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  • 运动员级别的核心力量健身球

    【视频简介】专业级的瑜伽教练教你如何利用瑜伽球来达到很好的健身效果,利用健身球,来达到全身的平衡。 视频中的美女教练手拿健身杠铃,既锻炼了手臂又达到瘦腹的效果。 并...

  • <b>4组瑜伽球动作,让你摆脱赘肉危机</b>

    每天坐在电脑旁,不得不承认自己的肚子在慢慢鼓起,肉肉也越积越厚,不如就狠狠心减肥吧! 步骤一、首先我们要给自己的膝盖下面垫上一个舒服的垫子。 然后我们开始跪在垫子上...

  • 10分钟瑜伽球减肥,趴上一会就出汗!

    每天喊着胖胖,但是还是无法去说服自己锻炼身体,瑜伽球买了就要充分利用,每天10分钟就能让你很享受大汗淋漓的感觉。 下面的一段视频主要从趴在球上,双手着地,抬腿来达到瘦...

  • <b>巧用4招瑜伽球,从基本的健身减肥开始吧!</b>

    瑜伽球很多时候我们买了之后,就很有可能闲置在家里,很多人苦恼瑜伽球占地面积大,又没用。 其实瑜伽球的用途很多,关键是你要如何使用,怎么使用,会不会使用,今天小编就叫...

  • 7张惊人的女性健身球锻炼,膜拜!

    瑜伽球也叫健身球,到处都可以看到球的身影,现在健身房和每个人的家中几乎都有,工作学习的时候可以用瑜伽球做凳子,缓解久坐带来的腰酸背痛,颈椎不好等问题,因为和平时的...

  • 瑜伽球在瑜伽运动中得发展

    并不是在瑜伽诞生时就有瑜伽球,瑜伽球是后来通过瑜伽不断的发展而衍生出配合瑜伽的一种新的练习方式。 由于现在练习瑜伽的人越来越多,人群越来越广泛,由于身体、年龄、承受...

  • FHAWK瑜伽球健身球75/65cm正品包邮

    瑜伽球适用人群 一、长期久坐,缺乏体育锻炼的办公室人员; 二、髋骨、骨盆变形,需要矫正的朋友。 三、用于局部减肥塑身的女性。如臀部、腿部、腹部、手臂、肩膀等 四、用于健...

    标签: 瑜伽球 65cm球
  • 瑜伽球的材质和尺寸

    瑜伽球材质: 市场上常见的有两种: 防爆材质: 这类球采用高档防爆材质,手感如海绵般的柔软,同时又具备了车胎般的抗压性和柔韧性以及弹簧般的高弹力,这类球在市场上也慢慢...

  • 瑜伽球的作用
    2016-02-17

    瑜伽球的动作编排是针对腹部,背部,腰部等主要部位,练习时要配合缓慢,有节奏的呼吸进行伸展,挤压等动作,令肌肉得到有效的按摩,放松,消耗脂肪的功效,同时也是一种提高...

  • <b>瑜伽球的介绍</b>
    2014-07-02

    瑜伽球 也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。起初它只是一种医疗设备用来帮助那些运动神经受损的人恢复平衡和运动能力,随着人们的使用和产品的改进...

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