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寒冷的冬季,闭目行禅

发布时间:2015-12-09

作者: 瑜伽站长

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诸位,请将双手合十于胸前,我们带着满满的祝福,与宇宙天地、自然母亲在一起。

我们开始上路了,慢慢地走起来……

足跟、足掌、足趾尖,慢一点,把这份祝福送出去,

用你的心能、心念,送出去。

在你的心里,不断地告诉天地宇宙,告诉父母,告诉你爱的人,告诉你的孩子,告诉爱你的人:

谢谢你们,我爱你们,感恩你们!

把这个声音说给你的耳朵,让TA听到,让身体的每个细胞,都听到。

慢慢说出来:

谢谢你,感恩你,我爱你。

慢慢说出来:谢谢你,我爱你,感恩你。

这么多年了,脚步匆匆,我们是不是忘了些什么?

在这个过程当中,我们是不是伤害过谁?

也许无心,也许无意……

用你的心能和心念告诉那些人:谢谢你,我爱你,感恩你!

我所有的家人,请放出自己的声音,给自己的耳朵,给这个磁场,给这个宇宙……此时此刻,把所有的能量传出去!

来,我们一起:

谢谢你——我爱你——感恩你——

谢谢你——我爱你——感恩你——

如果,我们从未和我们的父母说过这样的话,那我们就从今天开始尝试,大声用你的心能、心念传递给他们。

也许,有的人,父母可能已经不在了,但是,我相信,他们能听到!

谢谢你——我爱你——感恩你——

谢谢你——我爱你——感恩你——

谢谢你——我爱你——感恩你——

 

慢慢地呼气。

脚下的路,走得越来越稳。

我的家人,我的爱人,我在场所有的伙伴,你们走得好优雅,好放松;

你们走得好踏实,好安定,好吉祥啊!

谢谢你们,我在场所有的小伙伴。

天地之大,我安身立命在哪里?

此一刻,我们身心合一,安定、安静、安详。

路在何方?路,就在脚下。

你们走得好优雅,走得好踏实,走得好安定。

慢慢地呼吸,放松你们的手指、手臂,将双手缓慢放松下来。

请你站到这里,双腿并拢。

还记得那个动作吗?

人一叩首,乃为命。我们要归命了,我们一起来向天地、日月、父母叩拜。

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