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走进瑜伽教室的那刻,瑜伽老师的感受!

发布时间:2015-03-02

作者: 瑜伽站长

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       我知道作为讲堂上老师的感受,瞬间的责任感迸发,但是却不知道作为一名瑜伽老师,当走进瑜伽课堂的瞬间,会有什么感觉,面对自己的成年人学员,会有怎样的感受呢?

       其实有的时候是无法形容的,新瑜伽老师,走进课堂的瞬间会感觉到新鲜刺激,紧张又渴望,面对自己的学员,觉得自己就是一个导师,一个老师,自己的责任就是传授于人,而瑜伽导师却有不同的感受。

       这与当天的天气和心情也有关系,这就是所谓的气场。作为瑜伽教师你多多少少得有点能力阅读这种能量并作出恰当的反应。你可以看到每个学生对于位置的选 择,希望和老师保持的最理想的距离、他们的自我意识、自我保护和自我空间感的范围等等。你可以感觉出在多大程度上他们处于开放或封闭的状态。

       新学生、初习者和不认真的学生的最大特点是难以融入,也许是出于陌生感、对自身的忧虑,紧张或其他种种原因而无法专注,对此作为教师我既不能忽略,也不 能去盯着他们。“忽略”是没有尽到教师的职责,而给与特别的关注则会使整个课堂的能量运作失去流动和平衡,如果这不会使他们更紧张的话。我的做法是继续保 持课堂的节奏,并同时给那些新学生一些暗示,这不是一个纳粹集中营,即使跟不上也没有关系。

     在一个成熟的课堂中一个新手会发现其实除了老师以外,根本没有人有空去注意他,所有其他学生都共同专注在一种统一的力量中,这种集体的氛围对融化狭隘的 自我意识有巨大的作用。初习者缺乏自我控制的力量,往往发现根本无法自己一个人在家里独自练习,也就是这个原因。在课堂上,他需要的是和老师在精神上连接 起来,安静、耐心地接纳老师的引导,并把那种引导转化为自身的行动,身体和内心的感觉和体验就行了。

      从未有过瑜伽体验的人会继续把瑜伽以外的东西装在心里带进教室,并企图继续带着日常生活的态度练习瑜伽,但教师的职责是用他的能量剔除那些混乱的意识,并 通过瑜伽练习在学生的知觉中画上日常生活状态的休止符,帮助他们清除所有内心的杂质和干扰。在课堂上,教师就是学生的智慧。听从教师就是听从自己的内在智 慧之声。在音乐中休止符并不是停止或寂灭,而是宁静、缄默、沉思,让时间和空间达成内在的合一,让灵魂的觉知力显现出来。

    《博伽梵歌》中说如果没有平和,哪里来快乐?也就是从瑜伽的角度来说,真正的快乐是建立在平和的基础上的,那也是自我知识和觉悟的基础。一个瑜伽士的性情 的首要特征就是一种宁静的喜悦和深邃的平和。一个真正的瑜伽士是把握了快乐的秘密并以分享这种秘密为使命的人。差不多所有灵性练习的第一步都是让你学习控 制感官和心意的技巧,并让大脑具有清澈、稳定和平静的状态。
      你要和学生打成一片,并试图将自己完全的融入到瑜伽之中,心与体相互照应,很快就能感受到作为瑜伽的幸福感。相信有个好心态,你会是一名优秀的瑜伽老师。


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